Stimulanty a energizer

Stimulanty a energizéry sú doplnky výživy, ktoré pripravujú organizmus na využívanie tukových zásob počas fyzickej aktivity. Spaľovanie tukov je vďaka nim efektívnejšie a rýchlejšie. Podporujú výkonnosť svalov počas tréningov a tuk využívajú jako zdroj energie. Zvyšujú fyzickú výkonnosť, odstraňujú únavu a vyčerpanosť organizmu.

Medzi najznámejšie stimulátory a energizéry patrí kofeín, taurín a guarana.

Kofeín podporuje aktivitu organizmu, odstraňuje únavu a vyčerpanosť, je rychlým zdrojom energie.

Guarana podporuje imunitný systém, odstraňuje únavu a udržiava fyzickú a psychickú vitalitu.

Taurín – zmierňuje negatívne účinky kofeínu

Lyzín – pôsobí na efektivne využitie aminokyselin

Protostrol – je najsilnejšie prírodné anabolikum a je často odporúčaný pri silových a vytrvalostných športoch

Zelený čaj – využívajú najmä kulturisti a siloví športovci

Stimulanty a energizéry nepodporujú len fyzický výkon, ale pomáhajú udržiavať koncentráciu a vitalitu mysle. Najčastejšie sa využívajú pri silových a výkonnostných športoch. Pôsobia priamo na centrálny nervový systém, preto je ich účinkom zvýšená ostražitosť, produktivita, pozornosť a naopak znížená potreba jedla a spánku.

Pôsobia ako štartér pred podaním fyzického výkonu. existujú stimulanty komplexné, ktoré obsahujú vícero zložiek alebo stimulanty predtréningové, ktoré sú zamerané a podporujú konkrétnu činnosť.